3 dni

Nie, nie, ja zrozumialem, ze masz do dyspozycji 3 dni treningowe (nie zobaczylem wtorku). Oczywiscie, ze 4 dni to lepiej niz 3. Rozkladow na 4 dni jest wiele, proponuje wybrac ktorys http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-05-24 18:40:19

Panowie odświeżam temat ponieważ jestem już w 6 tygodniu cyklu... zostały jakieś 3 tygodnie i mam pytanie co do rozpiski odbloku. Z zaplanowanej dawki 150 test phenylprop i 100 npp e3d musiałem zejść po pierwszych 3 strzałach do na początku 100 test i 80 npp i stopniowo ( po kolejnych 3 strzałach ) dobiłem do poziomu około 120 test i 100 npp. [...]

[...] sterydacje. dzis ryszyl 2 tydz cyklu i tak co 2gi dzien 500mg enanthanu z leba plus 4 oxymetholony co dziennie, do tego trenobolon 75mg co 2gi dzien. jutro przewiduje podniesienie stezenia oxy do 5 tab tak przez 3 dni ,potem 6 tab i tak do wyczerpania 100 tab. nastepnie hgh w hard stylu z insulinom srednio i krutko dzialajacom. tak przez 8 [...]

hmm prop najlepiej dziala na libido ja po 150 mg propa dose co 2 dni to pala nie dawala mi zyc masakra libido npp dawalem 100 mg potem 150 to toche zaczela sie robic lipa to dalem 100 propa dziennie i po jakis tam czsie itak libido dalej w dol noto dalem 150 diznnie i nic jzu to neidawalo skutku jesli chodzi o libido takze [...]

Ja bym zrobil tak 8*2500 hcg co 3 dni 3 dni po ostatnim hcg clomid Pierwsze 3 dni po 100 mg i pozniej min 4 tyg na 50 mg Pod koniec cloma Badania Test E2 Lh Fsh Jak wszystko bedzie w widelkach odstawiasz Jak nie lecisz dalej clom do skutku

[...] chce wszytskie cwiczenia robic po 10serii i 10 powtorzen?????? Zareczam ci ze jak zrobie dwa cwiczenia w tym stylu - wytrzymalosciowym, to jestem niezywa przez nastepne 3 dni Skoro tak prosisz to pokaze ci, z grubsza, co masz zle: 1. Wyciskanie sztanga płasko 10x10x10 (klatka piersiowa) 5x5 to maks, ale tobie starczy nawet 4x6 2. Uginanie [...]

MC zamiast unoszenia tłowia. Przysiad zamiast wypychania suwnicy. Oba ćwiczenia jako pierwsze w odpowiednim dniu (nogi/plecy). Split. Tak rzuciłem jako skrót myslowy. Z grubsza polega na tym: W splicie ćwiczysz grupę mięsniową raz w tygodniu. Mięsnień się regenreuje 2-3 dni i potem leży odłogiem. Czemu suple/koksy są takie ważne? Bo jak jesteś na [...]

1-20 bold 600 mg 1-15 deka 400 mg week 1-22 test 500 mg week przydał by się cabaser hcg co 5 tyg 2*2500 co 3 dni po cyklu 15.000 hcg 30 cloma i 30 tamoxa clom 30 dni po 50 mg tamox 20 dni po 20 mg 20 dni po 10 mg przed koncem cyklu badania e2,prog,prl i wyrównanie ich jakieś ia pewnie też się przyda (exe) plus na pewno kilka tab cabaseru Jak [...]

[...] na miasto W Irlandii było "święto" tak jak oni mówią , lecz ja mowie na to "Okazja żeby cała Irlandia się nachlała " Wróciłem przed 3 , minimalne ilości alkoholu.Ciężary na treningu szły ogromne mimo zmęczenia , spałem niecałe 5h bo rano już na uczelnie trzeba było lecieć.Jutro się wyśpię to dam rozpiskę grubą z 3 dni.Pozdro

Witam jestem w 5 tygodniu cyklu na tesciu cypio+trenie Acetate bije co 3 dni w 1 shocie 1-8 tren ace 100mg co 3 dni 1-? tesc cypio 250mg co 3 dni Zastanawiam sie ile bic tescia 12tyg czy wiecej ? i chcialbym cos jeszcze dorzucic do cyklu.Tylko co ? Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 90 Wzrost : 185 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 42 Obwód talii [...]

Drugi pomysł na plan to też 3 dni, ale w jednym bardziej pracujemy nad plecami, a w kolejnym nad klatką, czyli moimi dwoma priorytetami. A: - SQ - Drążek Nachwytem - Wiosło Sztangą - WL Prosta - Push&Press - Dips B: - MC/RDL - Wiosło Sztangą - WL Prosta Wąsko - WL Skos - Push&Press - Modlitewnik [...]

Czyli wszystko jest teraz dobrze z tą dietą ?? - Tak A i jeszcze chcialem sie zapytac czy tą diete mam tez robi w dni w które nie trenuje ?????? - w dni które nie trenujesz przyjmuje sie wiele opcij. Inni np. jedzą mniej, bo wiadomo, mniej sie ruszasz, albo mają taką samą ilosc kalorii, albo robią tzw. ładowania: 3 dni na tych samych kaloriach [...]

gdzieś około 10 dni po ostatnim mixie zaczynasz hcg 2500 j.m. co 3 dni daj jak skończysz hcg to 2-3 dni po ostatnim hcg clomid 50 mg przez minimum 3 tygodnie pierwsze 2-3 dni możesz dac 100 mg

[...] bialko 2. 50% wegli, bialko - posilek potreningowy 3. 25% wegli, bialko - 60 min po treningu 4. Bialko, warzywa, tluszcze 5. Bialko, warzywa, tluszcze Gdy cwicze po poludniu: 1. 25% wegli, bialko 2. Bialko, warzywa, tluszcze 3. Bialko, warzywa, tluszcze 4. 50% wegli, bialko - posilek potreningowy 5. 25% wegli, bialko - 60 min po treningu 2 [...]

Pekin - dzień 7 Zakazane miasto, Świątynia nieba, Pałac Letni Ostatnie 3 dni naszej wycieczki nie wyglądały tak jak byśmy chcieli. Niestety choroba złożyła mnie tak, że wczoraj wieczorem chciałem już pisać testament, ale mam jakiś chiński specyfik, który w miarę postawił mnie dziś na nogi. Co ciekawe nie ma na tym dawkowania, więc łykam tak na [...]

[...] dzisiaj siłownia nieczynna - będzie dzień na regeneracje. Rowerka na razie nie będę skracał: 30 minut ćwiczeń siłowych i 40min rowerka wydaje się optymalne. To w cyklach: 2 dni, jeden dzień przerwy, 3 dni, jeden dzień przerwy. Na siłowni dalej ACT. Ćwiczeń na kręgosłup nie wliczam bo nie są wysiłkowe, nie trzeba dużo energii. Dieta - odpowiednia [...]

Witam Alels! Moglbys tylko doradzic jak najlepiej bic ta suste aby uniknac ew problemow(np wahania stezen,syfy) lepiej co 5 dni czy dac co 3 i powinno byc stabilnie? pytam bo jeszcze nie mialem stycznosci z mixem ( tylko enan/cyp) Dodam ze sus 100% pewniak dzieki za fatyge! Najlepiej obrac sobie stale dni tygodnia w ktore bedziesz wbijal bo tak co [...]

[...] jednej nocki... Jaki może być tego powód? Też od czasu do czasu czuję delikatny taki upierdliwy ból w jajkach,, może za mało HCG poleciało? było 1500uj rozbite na 2000 co 3 dni. Jajka oczywiście rozmiaru nie odzyskały ale nie są aż tak bardzo skurczone.... Jeszcze dodam że trochę twarz zaczęła mi puchnąć więc poleciał symex 3 dni po tablecie i 3 [...]

czyli wyjdzie ok 14 tyg na testo hcg daj w 5 i 10 tyg cyklu 2*2500 co 3 dni 2 tyg przed koncem cyklu badania estro , prolka,progesteron i to musisz wyrównać do widełek przed pct 10 dni po ost testo hcg 6*2500 co 3 dni 3 dni po ost testo 30 dni cmom po 50 mg i ja bym dodał tamoxa do cloma

[...] 2.Unoszenie reki w bok w opadzie tulowia (na tylne aktony) - 3x10 3.Unoszenie reki w przod w staniu - 3x10 4.Wznosy rak w bok w staniu - 3x10 5.Kaptury - 2x10 Od poprzedniego tygodnia kaptury robie tak jak pisal Michail - 12 powtorzen i od razu tyle samo z 70% tamtego obciazenie. Dwie serie tego. Biceps: 1.Unoszenie sztangi na stojaco w [...]